mercredi 17 janvier 2018

Comment vivre dans le moment présent et apprécier ce que tu as ?




Connais-tu ce dicton : «Arrêtez et sentez les roses». Cela ne signifie pas simplement sentir les fleurs, cela signifie vivre dans l'instant présent et apprécier le moment et les choses autour de toi.

La routine, les plans que nous faisons pour l'avenir, nous font oublier de prendre le temps d'apprécier les merveilleuses choses qui se passent dans notre quotidien.

Aujourd'hui, je vais t'offrir 3 choses que tu peux faire pour vivre et apprécier le moment présent.



1) Devenir auto-conscient


La première chose que tu peux  faire pour vivre le moment présent est de devenir très conscient de toi-même.

Pour faire de ton mieux, reconnaître la beauté de ta vie et être heureux, tu dois savoir qui tu es et pourquoi tu penses et ressens comme tu le fais. Tu es ce que tu es à cause de toi-même, c'est ta responsabilité.

Tu es arrivé là où tu es à la suite des choix et des décisions que tu as prises dans le passé. Si tu veux être quelque part ailleurs dans le futur, c'est à toi de faire des nouveaux et meilleurs choix et décisions dans le présent.


2) Embrasse ton état naturel, d'être 


Ensuite, commence à embrasser ton état naturel, d'être, dans la vie.

Ton état normal, naturel et sain d'être en vie est un cadeau merveilleux et devrait être traité de cette façon.

Essaye de syntoniser la joie que tu ressens et le nombre de fois que tu ries au quotidien, pour démontrer la plénitude de ta position actuelle dans la vie. Reconnais ces moments et sois reconnaissants pour eux chaque fois qu'ils se produisent.

Finalement, réagir à ces moments avec gratitude deviendra une habitude, et tu commenceras à te sentir plus heureux tout le temps.


3) Développer la gratitude


Enfin, si tu veux être vraiment présent et profiter de ta vie quotidienne, tu dois développer une attitude de gratitude.

L'habitude de se sentir reconnaissant et d'exprimer cette gratitude aux autres, en disant «merci» à ceux qui sont dans ta vie, et à toi-même pour toutes les merveilleuses choses de ta vie chaque jour aura des effets incroyables sur ta personnalité et ta capacité à vivre dans le présent.

La gratitude te rend plus chaleureux, plus amical et plus génial. Elle te rend aussi plus sensible et plus conscient des autres autour de toi et de ton environnement.

Plus tu auras et exprimeras de la gratitude et  plus ta vie sera heureuse et lumineuse.

Lorsque nous sommes reconnaissants envers les autres et que nous exprimons une attitude merveilleuse envers ceux qui nous entourent régulièrement, nous pouvons changer la vie des autres ainsi que la nôtre.

Commence chaque matin en disant: «Je sais que quelque chose de merveilleux va m'arriver aujourd'hui.

Répète-le encore et encore.


On commence tout de suite, note dans les commentaires, quelles sont les 2 choses pour lesquelles tu es reconnaissant aujourd'hui ?

Si tu as aimé cet article et/ou si tu penses qu'il peut aider quelqu'un, partage-le, merci.

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